Кардиотренировка, проходящие на степ-платформах. В их программу входят разнообразные танцевальные движения, позволяющие снижать вес и формировать привлекательную фигуру, не превышая свои физические возможности и не мучая организм.
Тренировка направлена на развитие силы, укрепление мышц и коррекцию веса, а также на развитие гибкости и пластики. По желанию клиента могут быть внесены индивидуальные рекомендации по питанию.
Тренировка аэробного характера, направлена на работу всех групп мышц и позволяет получить рельефное тело, не поднимая тяжелые веса, а также придать телу правильные пропорции. Для этого на занятиях используют небольшие гантели и бодибары.
Получи консультацию мы поможем подобрать программу под ваши цели